Вредоносное ПО (malware) - это назойливые или опасные программы,...
Шагомер - это простой в использовании инструмент для подсчета пройденных шагов, измерения расстояния и времени, потраченного на его преодоление. Приложение умеет даже измерять количество потраченных калорий. Вам всего лишь нужно нажать "Старт".
Инструмент подобного рода может пригодиться любому человеку, совершенно не обязательно быть спортсменом. Однако есть ли нужда покупать этот прибор? Абсолютно нет, если у вас имеется обычный смартфон. Его можно положить в карман или сумку и он будет точно рассчитывать все вверенные ему показатели. Но прежде, конечно же, следует скачать Шагомер и установить, только тогда он ваше устройство будет вам действительно полезно. Теперь вы не только получите необходимые подсчеты, но и сумеете следить за показателями в наглядных диаграммах и графиках.
Как известно, ежедневная пешая прогулка, пусть даже совсем небольшая (нужно же с чего-то начинать) принесет вам огромную пользу. Во время ходьбы организм человека получает свою порцию кислорода, улучшается кровоток, работает позвоночник, задействуются внутренние органы. В идеале это должно быть 10 тысяч шагов в день. Именно Шагомер на Андроид поможет правильно определить данное количество. Начните с малого, поставьте перед собой цель (например, похудение) и вы обязательно добьетесь результата. А приложение поможет вам контролировать процесс и другие важные параметры.
Я почти уверен, что в этот самый момент, когда вы читаете эту статью, вы сидите. И когда вы перейдете на следующую страницу, вы тоже будете продолжать сидеть. И так далее в течение следующих часов. А потом вы сядете в машину или автобус и поедете домой. Там сядете перед телевизором или другим монитором. В результате пройденное за день расстояние почти наверняка не превысит пары сотен шагов.
Не верите? Можете проверить. И поможет вам в этом одна из бесплатных программ для Android, которая умеет считать ваши шаги.
Moves
Команда ProtoGeo недавно портировали это популярное iOS приложение на платформу Android. Оно изумительно простое в использовании и имеет чистый интерфейс, который использует круги разных размеров для представления ваших показателей в ходьбе, езде на велосипеде или других перемещениях. Moves отслеживает вашу деятельность каждый день и в нем есть карта, где можно просмотреть, где и когда вы были.
Runtastic Pedometer
Runtastic выглядит немного более сложным. Это приложение может не только сказать вам, сколько шагов вы сделали, но и частоту шагов, скорость и расстояние. Существует бесплатная версия с отображением рекламы и платная версия с более широкими возможностями и без рекламы за 99 центов.
Accupedo Pedometer
Как и другие приложения в этом списке, Accupedo представляет собой только шагомер и ничего больше, так что описывать его функции совершенно незачем. Единственное, что отличает его от конкурентов, это наличие виджета, который расположен на главном экране т отображает текущее количество шагов, калории и расстояние.
Noom Walk
Noom Walk в первую очередь отличается стильным и простым интерфейсом. В описании утверждается, что программа «использует менее 2% заряда батареи (за полных 24 часов использования, используется столько же заряда как включение на 20 минут дисплея или три минуты GPS)». Этот шагомер имеет некоторые задатки социальности, позволяя делиться своими успехами с друзьями и получать от них оценки. Но это полностью добровольная функция, которую можно и не использовать, что тоже является плюсом программы.
Современная медицина очень настоятельно советует нам каждый день делать не менее 10 000 шагов. Несмотря на то, что цифра эта вполне реальна и достижима, далеко не все придерживаются этой рекомендации. Надеюсь, что какая-то из предложенных выше программ поможет вам достичь этого показателя.
Если вы устаёте от ходьбы - бегите.
Трекеры активности, конечно, довольно полезны, но если вы просто хотите подсчитывать шаги в течение всего дня, в действительности нет оснований тратить $100+ на фантазии компании Fitbit, если вы носите с собой Айфон в режиме 24/7. Много iOS приложений могут предоставить вам те же данные (шаги, ступени лестницы, километры, калории и т.д.) в качестве трекера активности, благодаря сложным внутренним датчикам Айфона.
На самом деле, если вы хотите, начать прямо в эту секунду подсчёт шагов, вам даже не нужно ничего скачивать - ваш Айфон поставляется с предустановленным приложением-шагомером. Если у вас Айфон 5S или более поздняя версия, приложение "Здоровье" отслеживает ваши шаги в фоновом режиме всё это время (нравится ли вам это или нет). Приложение "Здоровье" берёт данные как из встроенного монитора движения телефона так и данные, импортированные из внешних устройств слежения (таких как Apple Watch или Fitbit) и ведёт журнал количества шагов.
Приложение "Здоровье" считает шаги, но его функции ограничены - оно не будет, к примеру, говорить вам, сколько калорий сожгли ваши шаги и не будет подталкивать вас двигаться больше, если вы сидите за компьютером весь день. Для получения дополнительной функциональности трекеров активности, вам понадобится приложение стороннего разработчика. Вот некоторые из наших фаворитов.
Просто основы: Stepz.
Stepz - бесплатное приложение шагомер, которое отслеживает все основные показатели: количество шагов, количество сожженных калорий, расстояния, число этажей и ступенек, и время "активности". Приложение также подключается к приложению "Здоровье", чтобы сохранить текущий протокол вашей истории подсчёта шагов, так что вы можете посмотреть некоторую забавную статистику, такую как общее число шагов и итоговое расстояние.Как и в большинстве шагомеров и приложений-шагомеров, цель по умолчанию, устанавливается на 10000 шагов в день, но вы можете изменить это на основе своего образа жизни или вы можете позволить приложению установить "автоматом" цели для вас, основываясь на вашем прогрессе (приложение будет давать вам достижимые, но немного сложные задачи на основе ваших еженедельных средних показателей).
Основной индикатор Stepz - его значок с подсчётом шагов: если вы позволите приложению показать уведомления значка, этот значок приложения будет отображать текущее ежедневное число шагов. Хотя это и мелочь, но это супер удобно, если вы хотите увидеть беглым взглядом, как далеко вы продвинулись.
Симпатичный интерфейс: Walker.
Walker - Pedometer M7/M8/M9 (первоначально назывался Walker - Pedometer M7/M8/M9) - ещё одно бесплатное приложение-шагомер, которое отслеживает шаги, количество израсходованных калорий, и расстояние (но не лестницы или этажи, по которым вы поднимались). Оно также отслеживает пробежки и позволяет вручную отслеживать параметры, такие как вес, процентное содержание телесного жира и кровяное давление - так это более всеобъемлющее приложение слежения за здоровьем, чем просто шагомер.
Walker имеет красивый интерфейс и отображает статистику различными интересными способами. Например, вы можете просматривать средние значения для пользовательских диапазонов дат (а не только за день, неделю, месяц, год), и вы можете посмотреть разбивку среднего числа шагов по дням недели. Это приложение также имеет компонент GPS, который позволяет отображать маршрут, хотя разработчик и предупреждает, что использование этой функции значительно уменьшит время автономной работы аккумулятора телефона.
Социальность: Pacer.
Большинство приложений-шагомеров имеет социальную составляющую: вы можете добавить друзей через социальные сети и конкурировать друг с другом. Но что, если у вас нет друзей (использующих тоже самое приложение)? Шагомер для снижения веса Pacer - это бесплатное приложение с более обширной социальной компонентой под названием группы. Группы - это команды пешеходов, которые могут поддерживать друг друга с помощью группового чата и конкурировать друг с другом на табло лидеров.
Pacer отслеживает шаги, расход калорий, расстояние, подъём по ступенькам лестницы, и активное время, и он также имеет функцию тренировки на основе GPS, которая позволяет выделить ходьбу, бег или велопробег. За дополнительные $3,99 в месяц, вы можете перейти на премиум-версию приложения, она имеет персонализированного "тренера", который поможет вам спланировать стратегию занятий (что бы там ни было). Премиум версия приложения также предлагает дополнительное "отображение" данных и возможность присоединиться к группам по потере веса (а не просто ходить группами).
Подсчет шагов, как забава: Wokamon.
Горькая правда заключается в том, что приложения подсчёта шагов скучны. Если статистика, достижения и табло лидеров не заставляют вас прошагать 10000 шагов каждый день, возможно милое виртуальное домашнее животное, которое питается вашей энергией, вас простимулирует. Wokamon - Monster Walk Quest, The Pedometer Fitness Game представляет собой шагомер-игру, которая заставляет вас больше ходить пешком, чтобы играть. В этом приложении, энергия ваших шагов нужна, чтобы кормить, выращивать и одевать своих Уокамонов (шагомонстр или монстрошаг 😕), и собирать больше Уокамонов.
В качестве приложения шагомера, Wokamon ограничено - главный экран, где живет ваш Wokamon, показывает только количество шагов, тут нет сожжённых калорий, подъёмов по лестнице, или пройденного расстояния. Тем не менее, если вы перейдёте в раздел активности приложения, вы увидите там сожженные калории и пройденное расстояние. Приложение синхронизируется с Apple Health и внешними устройствами (например, Fitbits и Jawbones), но вы также можете просто оперировать датчиками движения самого Айфона.
Шагомер - это замечательный виджет для операционной системы Android. Думаю, что из названия понятно, что данное приложение будет помогать считать количество шагов, которое вы прошли за день, месяц, год или все время использования программы. Отличительная особенность этой программы заключается в точности измерений. По данным Google Play этот виджет является самым точным среди аналогичных. Но на этом функции утилиты вовсе не заканчиваются. Благодаря ей вы можете замерять расстояние, которое вы прошли, скорость передвижения и темп.
Измерения производятся по технологии аппаратных шагомеров. То есть вы наверняка получите весьма точные данные. Приложение не использует GPS, поэтому работает в любых условиях, и не важно, находитесь вы в помещении, или же на улице. Работать оно начинает сразу же после запуска. Благодаря возможности измерять темп виджет определяет тип вашего шага. Время, которое засекает шагомер, включает время занятия, а не всё время работы приложения. Как только вы начинаете заниматься, приложение начинает собирать данные. Введя свой вес, вы можете получить информацию о количестве сожженных за тренировку калорий. Средний темп тренировки так же рассчитывается весьма точно. В приложении так же можно составлять собственный план тренировок, тем самым занимаясь по схеме. Просматривая результаты, вы будете знать эффективность тренировок.
Если у вас давно уже проявляется интерес к подсчету шагов, тогда вам нужно скачать Шагомер – Счетчик шагов и счетчик калорий на андроид. Это современный шагомер, который не потребует подключения к интернету. Он работает от встроенного датчика. Благодаря такому исполнению заряд на вашем телефоне не будет быстро расходоваться, и приложение проработает дальше. Благодаря этой программе пользователь сможет узнать, сколько тратит калорий, какое расстояние прошел за день и сколько времени, в общем, находится на ногах. Вся информация дается в виде вполне понятных и простых графиках. Поэтому разобраться с показателями не составит труда даже самому неумелому пользователю.
Почему стоит скачать Шагомер - Cчётчик шагов & cчётчик калорий на андроид?
Как только сможете скачать Шагомер – Счетчик шагов и счетчик калорий на андроид нужно нажать на кнопку старта и станет возможно увидеть приложение уже в действии. Оно тут же начнет отсчет каждого сделанного пешком шага. Можно не беспокоиться о самом телефоне, пусть он стоит на блокировке или валяется в сумке. Это никак не помешает подсчету шагов. Это очень удобно для использования в любых ситуациях.
Таким образом, у пользователя вместе с приложением появится много преимуществ:
- Экономия зарядки на вашем устройстве. Это достигается из-за отсутствия необходимости в интернете и GPS. Приложение пользуется специальным встроенным в телефоны датчиком и это очень выгодно;
- Все предоставляется полностью бесплатно;
- Никакие данные и геолокация не нужны приложению, а значит, вы будете чувствовать себя защищенным;
- В любой момент можно нажать паузу или вовсе остановиться;
- Оригинальный и стильный дизайн интерфейса. В создании шагомера приняло участие большое количество реальных специалистов, поэтому приложение получилось таким удобным и красивым;
- Пользователь может выбрать абсолютно любую тему из огромного списка.
